Některé dny jsou prázdné. Nikdo nevolá, na ulici je ticho, v budově jen pár lidí a všechno kolem působí jako neděle. Přesto tam musíš být a pracovat. Takový den má svá kouzla i svá úskalí. Je klid a nikdo tě nevyrušuje, ale chybí společnost a kdo neplánuje, snadno zapomene na jídlo a na pauzu, protože nikdo nepřipomene, že je čas.
Naplánuj den
Než začneš, rozhodni, co chceš stihnout. V klidném dni se dobře dělají úkoly, které vyžadují soustředění, třeba psaní, plánování nebo třídění. Udělej si seznam a nastav si i čas na oběd. Bez kolegů, kteří se zvednou a jdou, ti pauzu nikdo nepřipomene. Proto si ji zapiš do kalendáře nebo si nastav budík.
Počítej s tím, že obchody, kantýny nebo bufety mohou být zavřené. Vezmi si jídlo z domova, dostatek pití a něco malého na později. Zjisti předem, jestli je kuchyňka otevřená a jestli je v ní čistý příbor. Nebude-li se dát nic sehnat, budeš rád, že máš vlastní zásoby. I obyčejná svačina se v prázdné budově změní v malou událost.
Pauza v klidu
Využij ticho a dej si opravdovou pauzu. Sedni si na jiné místo než ke svému stolu, například na chodbu, k oknu nebo ven na lavičku. Klid, který je jindy nedostupný, je dárek. Nedívej se do telefonu, jez pomalu a nech myšlenky plynout. Pak se projdi kolem budovy a vrať se s čistou hlavou.
Neizoluj se úplně. Zavolej příteli nebo kolegovi, který má volno, a zeptej se, jak se má. Zpráva, která vypadá nenápadně, může někomu udělat radost. Dej vědět rodině, kdy budeš doma, a naplánuj si něco příjemného po práci, třeba procházku, oblíbený film nebo dobrou večeři. Až se ostatní vrátí, budeš mít co vyprávět a budeš vědět, že i takový den se dá zvládnout dobře. Pokud je to možné, nastav si konec práce na pevný čas a dodrž ho, aby se den nepředlužoval jen proto, že nikdo nehlídá hodiny.
