Wieczorny kurs to dobry sposób, żeby nauczyć się czegoś nowego, ale wymaga sporo zaangażowania. Cały dzień pracujesz, a potem jeszcze siadasz w sali albo przed ekranem i uczysz się dalej. Bez planu łatwo się zniechęcić, zwłaszcza gdy dzień w pracy był długi. Kilka prostych rozwiązań pomoże ci wytrwać do końca i nie zapomnieć o sobie po drodze.
Zaplanuj dzień od rana
Z rana zajrzyj do planu i pomyśl, jak będzie wyglądał cały dzień. O której kończysz pracę, ile masz czasu na dojazd i co zjesz przed zajęciami? Jeśli wiesz, że nie zdążysz do domu, spakuj do torby kanapkę, owoc i coś do picia. Zjedz to spokojnie przed kursem, a nie w biegu na schodach. Dobrze też mieć w torbie zeszyt, długopis i ładowarkę.
Jeśli możesz, ustal z pracodawcą lub przełożonym dni, w których wychodzisz punktualnie. Nie zostawiaj wtedy niedokończonych spraw na ostatnią chwilę. Wpisz terminy zajęć do kalendarza i oznacz je tak, żeby koledzy widzieli, że jesteś zajęty. Dzięki temu unikniesz spotkań tuż przed wyjściem i nie będziesz musiał się tłumaczyć. Jeśli kurs odbywa się w innym mieście, sprawdź połączenia z wyprzedzeniem i zaplanuj powrót, żeby nie stać po zajęciach na przystanku zmarznięty i głodny. Przyda się też ciepły sweter w torbie.
Odpoczynek między pracą a nauką
Zrób przerwę między końcem pracy a początkiem kursu. Przejdź się, wypij herbatę, usiądź na ławce. Nawet krótka chwila ciszy pozwala oddzielić jedno od drugiego. Nie sprawdzaj już służbowej poczty, jeśli nie musisz. Wejdź na kurs z czystą głową, a nie z głową wciąż pełną spraw z biura.
Po zajęciach nie planuj niczego dodatkowego. Wróć do domu, zjedz coś prostego i po prostu odpocznij, jeśli możesz. Na dzień po kursie nie planuj zbyt wielu zadań, żeby nie czuć się przytłoczonym. Porozmawiaj z bliskimi o swoich planach, żeby wiedzieli, kiedy cię nie będzie. Kurs jest wyzwaniem, ale z dobrą organizacją to ciekawa część tygodnia, na którą można się nawet cieszyć.
