Manche Büros sind im Herbst und Winter nie richtig warm, andere sind vom Klimagerät ausgekühlt, auch mitten im Sommer. Wer den ganzen Tag sitzt, spürt die Kälte an den Händen und Füßen, und die Laune sinkt gleich mit. Ein kühles Büro muss aber nicht heißen, dass du frierend am Schreibtisch sitzt. Mit ein paar praktischen Handgriffen bleibst du warm und kommst gut gelaunt durch den Tag.
Schichten und kleine Helfer
Am wirksamsten ist Kleidung in Schichten. Eine Strickjacke oder ein Pullover, den du bei Bedarf überziehst und wieder ausziehst, ist flexibler als ein einziges dickes Stück. Leg eine Jacke oder ein Tuch im Kasten neben dem Schreibtisch bereit. Warme Socken und Hausschuhe, die du im Büro trägst, sind ein weiterer Vorteil. Fingerlose Handschuhe halten die Hände warm und lassen dich trotzdem tippen.
Ein Sitzkissen oder eine Decke über der Stuhllehne hilft ebenfalls, denn ein kalter Sessel zieht die Wärme spürbar ab. Stell die Füße nicht auf den kalten Boden, sondern auf eine kleine Fußstütze oder eine Matte. Achte auch darauf, dass du nicht im Durchzug sitzt. Manchmal genügt es, den Schreibtisch ein Stück von der Tür oder vom Fenster wegzurücken, und schon fühlt sich derselbe Raum ganz anders an. Auch eine Wärmflasche unter dem Schreibtisch kann angenehm sein, wenn das Büro es erlaubt.
Warme Getränke und Bewegung
Trink zwischendurch etwas Warmes, wie Tee, Kaffee oder heiße Suppe aus einer Isolierflasche. Die Tasse in beiden Händen zu halten, tut schon gut. Nutze die Wege zur Küche und zum Drucker, um dich kurz zu bewegen. Wenn dir kalt ist, dreh eine Runde im Gang, geh eine Stiege hinauf und wieder hinunter, oder wechsle für ein paar Minuten in einen wärmeren Raum.
Sprich mit den Kollegen und der Hausverwaltung, wenn es dauerhaft zu kalt ist. Oft lässt sich ein Fenster besser abdichten, ein Heizkörper freiräumen oder ein Stuhl umstellen. Und ein gemeinsamer Tee am Nachmittag wärmt die Stimmung im Team ebenso wie den Körper. Wenn alle mitmachen, wird aus dem kalten Büro schnell ein Ort, an dem man sich gern aufhält, auch wenn draußen der Nebel hängt.
